do 30/08 2012
Hardlooptip van de week

Hardlooptip van de week

Deze keer een tip die op een Delftsblauw tegeltje zou passen!
Als je te weining traint haal je de finish niet. Als je te hard traint haal je de start niet!

Het is helemaal waar wat hier staat. Trainen is daarom steeds balanceren tussen voldoende training en voldoende rust.

Tijdens trainingen breng je het lichaam uit balans. Tijdens de rustperiode herstelt je lichaam en wordt het zelfs sterker dan voor de training. Dit principe kun je toepassen op een individuele training maar ook voor een langere periode. Na een intensieve perdiode volgt een wat rustiger periode.

Reactie plaatsen
Naam
E-mail
Bericht
Reacties worden geladen...

| Specials |

54e De Hypotheker-Beekloop

54e De Hypotheker-Beekloop

woensdag 21 augustus a.s.

JOOP broeders op Facebook

| laatste reacties |

JoopBroeders.nl is powered by Cognito Concepts
sponsored by
Casadelmar